Så har den passerat, första veckan på russian squat routine. Har haft rejäl träningsvärk och gått som om jag skitit på mig hela veckan. Men dagens pass, som var samma som i måndags, 6x2 60 kilo kändes riktigt bra och jag hade såpass mycket tryck i benen att jag kunde köra intervaller på löpbandet efteråt. 5 intervaller kuta på 12.5 i en minut, en minuts gåvila mellan varje intervall. Sedan ville jag bara kräkas.
Körde i sällskap med båda mina systrar idag, kul att starta helgen starkt tillsammans.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar